Et bufferkurs er et kurs for par som ønsker å styrke forholdet sitt ved å lære konkrete verktøy for bedre kommunikasjon, konflikthåndtering og nærhet.
Det er ikke nødvendig å vente til forholdet er i krise; et bufferkurs kan være en forebyggende investering i forholdet for å unngå at små problemer vokser seg større.
"Det er ikke nødvendig å vente til forholdet er i krise."
Bufferkurs gir par muligheten til å jobbe med relasjonen sin i en trygg og strukturert setting. Gjennom kursene lærer par teknikker for å kommunisere bedre, forstå hverandres behov, og utvikle en dypere følelsesmessig tilknytning. Det er fokus på praktiske øvelser og verktøy som kan implementeres i hverdagen.
Et bufferkurs kan bidra til å
1. Øvelser i kommunikasjon
Par lærer å lytte aktivt og uttrykke seg klart og respektfullt. Dette innebærer å forstå kroppsspråk, tonefall og hvordan man formulerer seg for å unngå misforståelser. Gjennom praktiske øvelser får man innsikt i egne kommunikasjonsmønstre.
2. Konfliktløsningsverktøy
Konflikter er naturlig i ethvert forhold, men måten de håndteres på kan gjøre en stor forskjell. Bufferkurs gir par konkrete teknikker for å navigere gjennom vanskelige samtaler uten at det eskalerer.
3. Styrke intimiteten
Intimitet handler både om fysisk og følelsesmessig nærhet. Bufferkurs inkluderer øvelser som hjelper par til å føle seg mer forbundet og tryggere på hverandre.
Bufferkurs er for alle par som ønsker å investere i forholdet sitt. Det kan være like nyttig for par som nylig har begynt å merke utfordringer, som for par som allerede har et godt forhold, men ønsker å styrke det ytterligere.
Eksempler på par som kan ha nytte av kurset:
Par som opplever utfordringer med kommunikasjon
Par som vil lære å håndtere konflikter på en sunnere måte
Par som føler at de har mistet noe av nærværet og intimiteten
Par som vil gjøre noe positivt sammen som styrker forholdet
Ved TAKT tilbyr vi bufferkurs som gir par muligheten til å jobbe med relasjonen på en trygg, respektfull og engasjerende måte. Våre kurs ledes av erfarne terapeuter som gir parene nyttige verktøy de kan bruke i hverdagen.
Vi tilbyr også MiniBuffer-kurs, for par som ønsker å jobbe med Bufferkursets temaer i individuelle parsamtaler fremfor i grupper. Les mer om dette her
Kontakt oss for mer informasjon og påmelding til neste Bufferkurs!
