Sommeren kan ha gitt dere nye opplevelser, mer tid sammen og kanskje en følelse av at alt er litt lettere. Når hverdagen nå vender tilbake med sitt faste tempo, kan det være utfordrende å holde på nærheten som ble bygget i ferien.
Mange kjenner på et mentalt skifte: fra tid til hverandre, til tid for alt annet. Det er lett å miste blikket for det relasjonelle når kalenderen fylles og kravene stiger. Men med noen bevisste grep kan dere gjøre overgangen mykere, og styrkende.
1. Lag en overgangsritual sammen
Marker overgangen fra ferie til hverdag med noe som er bare deres: en samtale, en felles aktivitet, et måltid som setter tonen for hvordan dere vil ha det fremover.
2.Sett relasjonstid i kalenderen
Tiden kommer ikke av seg selv, den må planlegges. Hva med å sette av 30 minutter en gang i uken bare til å snakke sammen, uten praktiske temaer?
3.Snakk om verdier og prioriteringer
Hva likte dere best i sommer? Hva kan dere ta med videre? Det handler ikke om å gjøre hverdagen lik ferien, men om å være tro mot det som betyr noe.
Overgangen mellom ferie og hverdag gir ofte en ny klarhet: i hva vi savner, hva vi ønsker mer av, og hva som skurrer. Det gjør denne tiden til en gyllen mulighet for å ta tak – kanskje gjennom parterapi.
Enten dere vil styrke noe som fungerer, eller jobbe med noe som er vanskelig, kan det å starte i terapi nå gi rom for utvikling, før utfordringene vokser seg større.
